Des élèves plongeurs en préparation N1, N2 et N3 se sont retrouvés ce dimanche 26 avril sur le site de La Teste pour un entraînement et la découverte de la profondeur dans une eau claire à 28 degrés.
Chacun a pu se perfectionner selon son niveau :
remonter sans palmer à petite vitesse en contrôlant son poumon-ballast
se déséquiper et s’équiper en pleine eau tout en restant stabilisé
porter assistance à un équipier
Une sortie que tous ont appréciée
Lundi 20 avril 2015 les volontaires sont venus à la piscine pour se perfectionner à l’apnée.
Sous la houlette de Jean Philippe nous avons travaillé notre fluidité dans l’élément aquatique en réalisant des plongées en canard sans éclaboussures, en rectifiant la position des bras et de la tête en cours de glisse etc…
L’alternance de 25 m d’apnée et de 25 m de crawl nous a permis d’améliorer nos possibilités de travail en hypercapnie.
Pour ceux qui le souhaitaient Jean Philippe nous a fait découvrir la monopalme, équipement surprenant mais combien efficace!
Merci Jean Philippe pour cette animation.
Merci à Francis pour nous permettre d’admirer ses photos ramenées d’ESTARTIT
